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ダイエット方法もいろいろありますが、行き着くところは、カロリーの摂取をおさえて、カロリーの消費を増やすことです。
おおざっぱに言えば、この差し引きが、プラスになれば、太るし、マイナスになれば、体重が減っていくことになります。
ダイエットのサプリメントも、カロリー摂取をおさえるものか、カロリーの燃焼を進めるものかのどちらかになります。
カロリーの燃焼を進めるサプリメントは、有酸素運動と組み合わすとより効果的です。

カロリーの摂取をおさえるブロック系ダイエットサプリメント
いつも通りの食事をしても、カロリーの吸収をブロックしてくれるので、ストレスなくダイエットができます。

カロリーの消費を進める燃焼系ダイエットサプリメント
燃焼系のサプリメントとしては、L-カルニチン、α-リポ酸、コエンザイムQ10などが知られています。

痩せたいけど、きつい運動や、食事制限はしたくない。そんな時にはダイエットサプリメントを利用するのがおすすめです。

  • ダイエットサプリメント
    ダイエットのサプリメントも、カロリー摂取をおさえるものか、カロリーの燃焼を進めるものかのどちらかになります。カロリーの燃焼を進めるサプリメントは、有酸素運動と組み合わすとより効果的です。

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